こんばんは、トミーです。

ホントに最近は寒くなってきて、乾燥で手が荒れてきました。

まめにハンドクリームをつけないといけませんね（＾_＾；）

シーズンが終わって、試合が無いこの時期は、やはりトレーニングメニューが加わってきます。

アップの段階からトレーニングメニューが入り、ゲーム感覚でワイワイしながらトレーニングするのもあれば、グランド全体を使ってサーキットトレーニングをしたりと様々なトレーニングをやっています。

選手たちが頑張ってる横で、私はマネージャーのハマコさんと一緒に３０分間、ランニングをしています。

最近は日課になりましたね。

無駄な脂肪を落として足（太もも）が細くなれたらいいなぁと密かに願ってます（笑）

４、５時間練習した後、グランドから寮まで球団バスで３０分かかるところをランニングで帰る選手がいます。

この日は田中選手（＃５５）と深澤選手（＃４）です。

バスから身を乗り出して声援を送ってるのは合田選手（＃１）です。

当たり前のことですが、選手たちはレベルを上げようと、心とともに体も鍛え一生懸命頑張っています。

この冬の間にどれだけ成長できるか楽しみですね（＾０＾）

先日、京都アストドリームスの慰労会がありました。

川畑選手のブログにも載せてあったように焼肉でした♪

そのせいかみんなハイテンションでかなり盛り上がってましたね（＾０＾）

タイトルの通り、そこで嬉しいことがありました。

お開きになり、さあ帰るぞ～って時に、突然選手たちからメッセージと写真が入ったデッカイ額をいただきました。

引退となった最終戦の日にも、選手たちから花束と色紙を頂いたにも関わらず、改めてこのような物を頂いて本当に嬉しかったです。

下の写真を見ていただければ大きさが分かると思います（笑）

みんなありがとう♪　一生の宝物です。

大事に飾ります☆

こんばんは、トミーです。

今日は、コメント返しPartⅡをお送りします。

コメントありがとうございます。突然のアナウンスに驚かされたことと思います。本当にすみませんでした。野球は私にとって生き甲斐でした。これからも野球に携わっていけるので、女子野球を盛り上げていけるように頑張ります！！

コメントありがとう！！野球する姿をお見せすることが出来なかったのがすごく残念ですが、応援ありがとう！！みんなにヨロシク！！

♪街の珈琲屋さんへ　

コメントありがとうございます。遠い福岡から応援ありがとうございました。帰省した時はぜひお食事でも（＾０＾）／

コメントありがとうございました。是非ぜひ、いつまでも私のことを覚えててください（＾０＾）応援ありがとうございました。

コメントありがとうございました。私をきっかけにアストドリームスのことを知ってくれたんですね。それはとても嬉しいです。差し入れや手紙とかいつもありがとうございました。最後にお花もありがとうございました。来年も会いましょうね♪

コメントありがとうございました。川保キャプテンとの出会いがあったから、ここまで野球を続けてこれました。女子プロ野球選手として短い間でしたが、いい経験をさせてもらいました。これらの経験を生かして女子野球の発展のために頑張ります！！

♪わたにゃんさんへ　

コメントありがとうございました。新潟から開幕戦を見に来られたんですか！？遠くまでありがとうございました。来年は１回と言わずに、是非たくさん見に来て下さい（＾０＾）　プロの歌手を目指して頑張ってくださいね☆

♪コタカさんへ　

コメントありがとうございました。アルバムに挟んだ写真（胴上げ等）が届きました。ありがとうございます☆両軍選手に２回も胴上げされてHAPPYでした。応援ありがとうございました。

コメントありがとうございました。クルム伊達さんは私より年上で今でもプレーをされていて、すごく刺激を受けています。クルム伊達さんのようにずっと現役で続けたかったですが、体が正直に動いてくれませんでした（涙）私もあの牽制は今でも脳裏に焼き付いています。あの時はすごく自信があったので、思い切って投げました。応援ありがとうございました。

♪アニー＆ひらりさんへ　

コメントありがとうございました。本当に突然ですみませんでした。これからもスタッフとして女子野球を盛り上げるように頑張りますので、また応援をよろしくお願いいたします。

コメントありがとうございました。応援ありがとうございました。来年は、私を見かけたら遠慮なく声をかけてくださいね（＾０＾）

♪お母さんへ　

突然のコメントびっくりしました。今まで見守ってくれてありがとう。大好きな野球を続けることができました。これからも野球を携わっていきますが、また見守っていただけると嬉しいです（＾０＾）

♪まっきゃんさんへ　

コメントありがとうございました。もしかしてまっちゃん？しばらく会ってないねぇ。でも、きっとどこかで再会しそうな気がします。その時はまた大笑いしましょうね（笑）

これでコメント返しは終わりました。

皆さん、本当にたくさんのコメントありがとうございました。

皆さん、こんばんは。

トミーです。

最近、さらに寒くなりましたね。

特に学校帰りの夜はさぶっ。。。

風邪引きやすくなりますので気をつけてくださいね。

さて、今日は皆さんからいただいたコメントをこちらで返したいと思います。

♪屁こき虫の小松さんへコメントありがとうございます。突然の引退宣言ですみませんでした。好きな野球を続けていたらいつの間にかいろんなチームに所属してたんだなと我ながらにちょっとビックリしてます（笑）選手として引退してもまだまだ野球を携わっていけることはとても嬉しいです。頑張ります！！

♪セッキーさんへコメントありがとうございます。「すばらしい、女子プロ野球に出会えました」　すごく嬉しい言葉です。こちらこそ本当にありがとうございます。セッキーさんの質問にお答えします。私は、第１期から第３期（２００１年）までチームエネルゲンに所属してましたよ。

♪TOMOさんへコメントありがとうございます。私は本当に野球が好きでやりたくてやってきた結果なんです。野球が好きだからどんなに苦しくても頑張ってこれたんだと思います。努力をすれば必ず報われるんだと信じてましたからね（＾０＾）

♪厚ヶ瀬マンセーさんへコメントありがとうございます。西武、神宮、名古屋まで見に来ていただいたんですね。ありがとうございます。関東、名古屋開催は思った以上に多くの方が応援に来てくださったのでビックリしました。でも、女子プロ野球の認知度はまだまだだと思います。もっとたくさんの人に知ってもらい、リーグが盛り上がるようにスタッフとして頑張ります！！

♪クロフネさんへコメントありがとうございます。これからの方が大変だと覚悟しております（笑）女子プロ野球を盛り上げていけるように頑張りますので、これからもよろしくお願いいたします。私を見かけたら遠慮なく声をかけて下さいね（＾０＾）／

♪イノラッパさんへコメントありがとうございます。ナゴヤドームでのキャッチボール楽しかったですね。肩は大丈夫でしたか？ここまで野球できたことは全てにおいて感謝しております。今までの経験を生かして貢献できればと思います。胴上げは私にとって一生の思い出になりました。

♪まゆまゆさんへコメントありがとうございます。最後まで応援ありがとうございました。サインを大切にしていただけるなんて嬉しいです（＾０＾）来年はもっと盛り上がるようにスタッフとして頑張ります！！

♪HOSSHANさんへコメントありがとうございます。野球は私にとって掛け替えのないものでした。ホンマに野球は大好きで、野球に出会えて良かったと本当に思います。好きな気持ちってスゴイですね（＾０＾）私を見かけたら遠慮くなく声をかけて下さいね。

♪たけさんへコメントありがとうございます。お元気でしたか？いえいえ、こちらこそお世話になりました。来年もぜひ試合を見に来て下さいね！待ってますよ～。

♪だしさんへコメントありがとうございます。突然の引退宣言、本当にスミマセンでした。女子プロ野球を楽しんでもらえたようで嬉しいです。来年はもっと楽しんでもらえるように考えますので、来年も応援をよろしくお願いいたします。

♪たかしさんへコメントありがとうございます。私は元々手話は出来ないのですが、同じ障害で手話をしてる方が見に来て下さってたので、手話を少しずつ覚えたいと思います。なにかオススメの参考書とかありますか？

♪空我さんへコメントありがとうございます。また温かいご声援ありがとうございました。選手たちは、一戦一戦大事に全力でプレーしています。本当に野球が大好きで、野球できる喜びを感じていると思います。もちろん、女子プロ野球を支えていきますので、これからも応援をよろしくお願いいたします。

♪しあんくれーるさんへコメントありがとうございます。「第二の野球人生のスタート」　私もそう思います。女子プロ野球選手としていい結果を残すことは出来ませんでしたが、次こそは良い結果（貢献）を出せるように頑張ります！！

♪しんちゃんさんへコメントありがとうございます。兵庫ファンにも関わらず、影で？少なからず応援して下さったんですね（＾０＾）ありがとうございます。これからはスタッフとして力を発揮します！！私を見かけたら遠慮なく声をかけて下さいね。

今日は、まだ半分しかコメントが返せませんでした。

残りは第２弾をしますので、待ってて下さいね。

おまけ

練習の一コマ

右から碇選手、大熊監督、川畑選手、荒井選手です。

こんばんは、トミーです。

たくさんのコメントありがとうございます。

ひとつひとつ大事に読ませていただきました。

次回、コメントを返しますので、もう少しお待ちください。

先月の最終戦で引退しましたが、いまは選手たちの練習をサポートしています。

そこで、今日は、取っておきの画像付きで練習報告をしたいと思います。パチパチ～（笑）

今日は、残念ながら雨で室内練習になりました。

寮がある建物に室内練習場があるんですよ。

元々、室内練習場があったわけじゃありません。

私たちが自主トレや雨天用に練習できるようにと、ネットや人工芝を張って作ってくださいました。

オフの日でも寮内で練習ができるのでとってもありがたいですね。

さてと、今日は、３グループに分かれて、バッティング、守備、強化（筋トレ）をやりました。

まずは、守備です。

手前から川口コーチがノックして捕球しています。（遠くて誰かわかりませんよね・・・スミマセン。）

基本的な捕り方を確認してます。

今日は、見なかったのですが、たまに強烈な打球が飛んでくる時があるんですよ～。

でも、選手たちは楽しそうにしてますから、安心してください（笑）

はい、次はバッティングです。

ここは、マシンがないのでトスで打ち込みをしています。

手前にいるのが、打率とともに打点も３位圏内に入った三浦選手です。

最終戦の試合の途中で、三浦選手に「伊織の華麗なる外野の間を抜けた打球を見たい」って言ったら、その後本当に左中間のスリーベースを打ったんですよ！！

すご～い、伊織ちゃんありがとう（＾０＾）

ちょうど足を上げて打とうとしてるのは、最終戦でナイスピッチングを見せてくれた駒谷選手です。

駒谷選手にトスをしてるのは河本選手です。

頭に黄色タオルを巻いてますね（笑）

どっかの工事現場かっ。

奥で振り切ってるのが、最近髪を切った田中選手です。

来年はパワーアップしてホームランを期待しましょう♪

田中選手にトスしてるのは誰でしょう？

答えは最後に♪

ちゃんと考えて下さいよ～。（何も出ませんが・・・）

そして、最後は強化です。

３階にあるトレーニング室で使用することもありますが、今日はネットの外側のスペースでやりました。

すごい格好になってますが、選手たちは必死にトレーニングしているところなんですよ（笑）

「ヒップリフト」という殿部の強化です。

これは、かなり効いてるので、殿部が気になる方はやってみても良いかもしれませんね（＾０＾）

うつ伏せになってるので選手たちの顔が分かりませんね。スミマセン・・・。

次回はもうちょっと頑張ります（＾０＾）／

他にもプッシュアップ系やバランスなど５種目やりました。

全体練習が終わった後も、居残り練習したり、個々の課題をやったりとみんな頑張ってましたよ。

こんな感じでなんとなく練習の雰囲気がお分かりいただけましたでしょうか？

次回はグラウンドでの練習風景を収めたいと思います。

最後に、先ほどの問題の答えを発表しましょう♪

↓↓↓↓

正解は・・・

「荒井選手」でしたぁ♪

以上、練習レポートをお送りしました。

こんばんは、トミーです♪

昨日の第１９回戦は、惜しくも1点差で負けてしまいました。

８回にもう１点欲しいところでしたが、絶好のチャンスをものにできなかったのが力不足だったのかなと感じました。

守備面でも、エラーが出ていたので、同じようなミスを繰り返さないように、次の試合までにしっかり練習していきたいと思います。

次戦は、今シーズン最後の試合です。

２２日、わかさスタジアムで１８：３０試合開始です。

ぜひ、今年最後の試合を見に来て下さいね♪

ここで話が変わりますが、以前のブログで金閣を見に行ったことを載せていたら、ファンの方から金閣の屋根に雪が積もった写真を頂きました。

写真が大きくてビックリしました。

よく見ると本当に綺麗ですね。

こんばんは、トミーです。

先日の尼崎での試合、熱いご声援ありがとうございました。

５－４で負けてしまい、優勝を逃してしまいました。

この１点差を逆転できず、とても悔しいです。

何とか兵庫に競り勝ちたかったのですが、力が足りなかったです。

でも、力の差は本当にわずかだと思います。

開幕から約５カ月・・・、選手たちは確実に成長しています。

この負けた経験を生かして、課題を明確に追求し、もっともっと強くなっていくと思います！

試合後、スタンドでファンの方々の前を通る時に、ファンから温かい大きな拍手を頂きました。

負けてもファンの方々は笑顔で迎えて下さって、本当に嬉しかったのと同時に来季は絶対に勝ってやるという強い気持ちが出ました。

残り４試合は、消化試合といわれないように、全力疾走と全力プレーで戦っていきますので、これからも京都アストドリームスの応援をよろしくお願いします！！

こんばんは、トミーです♪

だんだんと秋らしく涼しくなってきましたね。

夜は寒さが身にしみますね。

みなさんからのコメントをひとつひとつ大事に読ませていただいてます。

ありがとうございます！

昨日の試合は、不甲斐ないな結果になってしまい、応援に来て下さったみなさまには本当に申し訳ありませんでした。

もう後がない状況になってしまいましたが、私たちは最後まで諦めません！！

優勝できることを信じて、全員野球で奇跡を起こしたいと思います♪

さて、今日は、最近のオフについて報告！？したいと思います。

この夏、まだ夏らしいことをしてなかったので、私の大好きな『海』へドライブしてきました。

私の地元である福岡では、海も近かったので、よく海岸線をドライブしたり、浜辺で寝たり、ただボゥーっと海を眺めたりしてたので、海がと～っても恋しかったんです。

で、関西の海は詳しくなかったので、チームメイトに浜がある海を聞いて、須磨海岸に行ってきました☆

もうこの時期は、泳ぎに来る人は少ないみたいで、ゆ～～っくり海を眺められました。

天気も良くて、潮風が気持ちよくてサイコーにベストな日でしたよ♪

須磨海岸でのベストショット！

空を見上げたら飛行機雲を発見！

このアングルはいかがですか？（笑）

そして、別のオフの日に、福岡の友人が遊びに来ていたので、金閣寺を見に行ってきました。

学校の教科書や本とかで見てたので、初めて生で金閣を見たときはあまりの綺麗さでビックリしました。

思わず、「おぉ～」って叫んじゃいました（笑）

本物の金ですからね。金箔ですよ！

今度は、屋根に雪が積もる金閣を見に行けたらいいなと思ってます。

きっと素敵でしょうね。

テストは明日の１教科で終わりです。

今から勉強しま～す☆

こんばんは、トミーです。

最近、朝晩が涼しくなってきましたね！！

でも、昼間はまだ暑いですね！

こうした急激な温度差は、体が対応しきれず、体調を崩しやすくなる時期だそうですよ。

つまり、「秋バテ」です。

あんまり聞かない言葉ですよね～。（あれ？私だけ？）

ここ1週間、ごはんはちゃんと食べるんですが、胃腸の調子がイマイチなんですよね。

秋バテなのかな？

インターネットで調べたらそうみたい。

秋バテ防止には、温かい食生活に切り替えたり、体そのものを温める衣服を着るとか、シャワーばっかりではなく、バスタブにつかるとか･･･が良いみたいですよ♪

寝るときは、まだ短パン・Tシャツなので、ぼちぼち長ズボン・ロンTに切り替えた方が良さそうですね♪

皆さんも秋バテに気を付けてくださいね！

さて、明日は後期14回戦、わかさスタジアムで試合です。

ナゴヤドームでの勝利の勢いに乗って、明日は連勝だぁぁぁぁぁあ！